PROGRAMMES

Pour ceux qui préfèrent un peu plus d'autonomie...

Il vous est possible d'évoluer via des programmes personnalisés et individualisés, afin d'avoir une trame à suivre et une progression continue. Ces programmes sont forcément mis en place grâce à quelques sessions de Personal Training, pour permettre d'avoir les connaissances nécessaires aux bonnes execution des mouvements, et au bon déroulement du processus d'entrainement.

Une fois mis en place, vous aurez la possibilité de consulter votre programme via l'application Hexfit (iPhone, Androïd), ou de le télécharger/imprimer grâce au fichier PDF.

Ces programmes peuvent être complémentaires à un suivi plus avancé qui rejoindrai le Personal Training, en combinant ainsi séances coachées et séances en autonomie.